近日，理学院各班级围绕“心向阳光，健康成长”主题，开展了一系列形式多样、内容丰富的心理健康主题班会，切实提升了学生的心理调适能力与心理健康水平。
24级应用统计学开展了“减压连心，青春同行”主题班会，主要围绕压力来源、放松游戏、解压方式、用心聆听四大板块，通过丰富的形式为同学们带来了一场别开生面的心理疏导。其中，放松游戏环节成为全场的“活力引擎”，以“仙人掌”图像为媒介，第一排同学观察记忆后作画，并依次向后传递。大家在接力中或因记忆偏差绘出“抽象版”仙人掌，或因创意迸发呈现“趣味版”作品，整个过程不仅锻炼了观察与记忆能力，更在协作与欢笑中有效释放压力，真正实现“玩中学，玩中释压”。
23级应用统计学专业聚焦“拒绝厌蠢”的话题，以分享会的形式提出了“同理心三步法”“每日反思3分钟”“主动接触多元信息”“加入成长型社群”等方式教我们跳出“厌蠢”陷阱，不仅为学生提供了审视自我心理的新视角，更通过趣味互动搭建了多元群体交流的桥梁，助力更多同学在包容与理解中实现自我突破。
23级信息与计算科学专业举办了以“‘爱’在金秋：大学生情感管理与健康恋爱”为主题的心理班会，心理委员从心理学上的“斯滕伯格爱情三元论”引入主题，帮助大家科学认识爱的构成，鼓励同学们以真诚、负责的态度对待情感。不仅让同学们对健康的情感观有了更科学的认识，缓解了部分同学在情感方面的心理压力，也通过坦诚的交流营造了理解、包容、支持的班级氛围，有效增强了班级凝聚力和向心力。
25级光电信息科学与工程专业以“拒绝内耗”这一核心内容开展班会，各位同学结合自身经历分享了对内耗的理解以及自己在应对内耗时的小妙招与困惑，现场气氛热烈而融洽。这次班会不仅有效提升了同学们对心理健康的关注度，更在如何拒绝内耗、塑造积极心态方面给予了同学们切实的指导和启发。
24级光电信息科学与工程专业举办了“心怀热望，步履不停”主题班会。心理委员以“热情温度计”互动游戏破冰，随后针对大二阶段普遍面临的学业进阶、未来规划与人际关系等挑战进行讲解。通过生动的案例对比，引导同学们学习正向思考，将“我害怕失败”转化为“这是一个学习的机会”，将“这太难了”重构为“这需要我寻找新方法”。
23级应物专业以“大学生常见心理问题及应对举措”为主题开展班会，心理委员列举了诸如学习压力、人际关系困扰、情感问题等常见的心理问题，并给出了相应的解决措施，鼓励同学们要勇敢面对自己的心理问题，积极寻求帮助，同时也要学会调整心态，保持乐观向上的生活态度。
23级光电信息科学与工程专业以“沐光而行，步履不停：大三，在困惑中寻找答案”为主题开展心理班会，通过游戏互动、话题探讨、心理团辅等丰富形式，为处于关键阶段的同学们搭建了交流平台，助力大家缓解压力、明晰方向。同学们共同观看B站视频《大三学生内心独白》，片中真实的心声引发强烈共鸣，使同学们意识到“迷茫与焦虑并非独自面对”，进一步拉近彼此距离，呼应了班会“在陪伴中寻找答案”的初衷。
此次“心向阳光，健康成长”主题班会覆盖学院各年级，不仅营造了关注心理健康、互助共进的积极氛围，更有力地引导学生掌握科学调适方法，提升心理韧性。
图文：杨成杰 刘培培
编辑：单雨祺
初审：孙莞 二审：杨旺林 终审：周志辉